Sonno poco profondo: il sopore, tra scienza e curiosità
Il sonno è una componente essenziale della vita umana, un processo biologico che permette al corpo e alla mente di rigenerarsi. Tuttavia, non tutte le fasi del sonno sono uguali. Mentre il sonno profondo è considerato cruciale per il recupero fisico, il sonno poco profondo, spesso descritto come soporifero o di transizione, gioca un ruolo […]