Michael Phelps è stato un campione di nuoto statunitense, soprannominato “il Proiettile di Baltimora”, vincitore di ventotto medaglie olimpiche. Per saperne di più sul suo allenamento e la sua dieta, si può continuare a leggere questa pagina.
Quando si parla di calisthenics, si fa riferimento all’arte di usare il proprio peso corporeo per sviluppare il fisico, usandolo come resistenza. In pratica è un sistema di allenamento che si basa o sulla ginnastica a corpo libero oppure ad uno specifico workout od esercizio. Per saperne di più su di esso e su dove […]
Genova, secondo un sondaggio del 2019, è la quarta città più in forma d’Italia, ed oltre alle attività delle palestre, nella zona si pratica parapendio, torrentismo, arrampicata, surf e speed riding. Per saperne di più sulle palestre più frequentate, si può continuare a leggere questa pagina.
Sport per i bambini Tutti noi abbiamo i nostri sport preferiti, ma che dire dei bambini? Offrono attività fisica e stimoli mentali. Ognuno di questi sport insegna al bambino la disciplina, lo incoraggia a far parte di una squadra e ad andare d’accordo con gli altri bambini, costruisce la sua autostima e lo mantiene attivo […]
La thai boxe o muay thia, oppure pugilato thailandese, è uno sport di lotta libera ed arti marziali diventato popolare nel Cinquecento, nel suo paese di origine, ma solo nel Novecento prese piede in Europa. Ma qual è la differenza tra esso ed il pugilato normale? Dove si può praticare?
Alla domanda: Perché si dovrebbe avere una palestra in casa? La risposta risiede in tutto e per tutto nella comodità e nella possibilità di potersi allenare ogni giorno, recuperando momenti persi o mancati in palestra senza dover allontanarsi da casa. Per chi ama il fitness, avere una palestra in casa rappresenta una grande risorsa, non […]
