Gli atleti non disabilità visiva possono praticare un tipo di calcio adatto al loro, ovvero il calcio a cinque per ciechi. Ma cosa si sa di questa disciplina sportiva? Dove si può praticare?

Michael Phelps è stato un campione di nuoto statunitense, soprannominato “il Proiettile di Baltimora”, vincitore di ventotto medaglie olimpiche. Per saperne di più sul suo allenamento e la sua dieta, si può continuare a leggere questa pagina.

Quando si parla di calisthenics, si fa riferimento all’arte di usare il proprio peso corporeo per sviluppare il fisico, usandolo come resistenza. In pratica è un sistema di allenamento che si basa o sulla ginnastica a corpo libero oppure ad uno specifico workout od esercizio. Per saperne di più su di esso e su dove […]

La sigla HIT sta per High Intensity Training, traducibile “allenamento ad alta intensità”, e vede quest’ultima come il punto focale di questo programma di esercizi. Ma che vantaggi offre? Per chi è indicato?

L’allenamento militare si pratica ormai da diversi anni anche nelle palestre e ad esso vi si può abbinare anche una dieta militare. Ma in che cosa consiste? Come funziona l’allenamento?

Genova, secondo un sondaggio del 2019, è la quarta città più in forma d’Italia, ed oltre alle attività delle palestre, nella zona si pratica parapendio, torrentismo, arrampicata, surf e speed riding. Per saperne di più sulle palestre più frequentate, si può continuare a leggere questa pagina.

Sport per i bambini Tutti noi abbiamo i nostri sport preferiti, ma che dire dei bambini? Offrono attività fisica e stimoli mentali. Ognuno di questi sport insegna al bambino la disciplina, lo incoraggia a far parte di una squadra e ad andare d’accordo con gli altri bambini, costruisce la sua autostima e lo mantiene attivo […]

La maratona di Monaco, o Munchen Marathon, è un evento annuale che si verifica nell’omonima città della Germania, generalmente nel mese di ottobre. Ma cosa si sa di questa competizione? Come ci si prepara ad una maratona?

La thai boxe o muay thia, oppure pugilato thailandese, è uno sport di lotta libera ed arti marziali diventato popolare nel Cinquecento, nel suo paese di origine, ma solo nel Novecento prese piede in Europa. Ma qual è la differenza tra esso ed il pugilato normale? Dove si può praticare?

Lo yoga è un’attività da poter fare sia al chiuso che all’aperto, ma quali sono le differenze tra l’uno e l’altro? Quali sono i benefici dello yoga in outdoor?