Lo yoga è un’attività da poter fare sia al chiuso che all’aperto, ma quali sono le differenze tra l’uno e l’altro? Quali sono i benefici dello yoga in outdoor?

Alla domanda: Perché si dovrebbe avere una palestra in casa? La risposta risiede in tutto e per tutto nella comodità e nella possibilità di potersi allenare ogni giorno, recuperando momenti persi o mancati in palestra senza dover allontanarsi da casa. Per chi ama il fitness, avere una palestra in casa rappresenta una grande risorsa, non […]

Il wrestling non è più solo uno sport per uomini, e le donne hanno cominciato a far parte veramente del mondo della lotta già dalla seconda metà degli anni Ottanta. Ma chi sono le donne lottatrici più famose? Che tipo di allenamento seguono?

Chi frequenta le palestre userà sicuramente diversi macchinari, ma forse non tutti conoscono i loro nomi. Per saperne di più su di essi, si può continuare a leggere questa pagina.

Il flamenco è una danza andalusa, originaria della Spagna, che sembra nato dalle danze gitane. Con il passare dei secoli, è arrivato anche in Italia. Ma cosa si sa di questo ballo? Quali sono i suoi benefici?

Quando si fa riferimento a degli allenamenti spartani, si intendono, generalmente, una serie di esercizi intensi per tutto il corpo. Ma qual è l’origine di un’attività fisica di questo genere? In cosa consiste?

Il Brazilian Ju Jitsu, o BJJ, è un’arte marziale che comprende tecniche di difesa e, nonostante il nome, somiglia più al submission wresting, che ad una disciplina orientale. Ma in che cosa consiste? Quali sono le sue tecniche?

Il porto d’armi per uso sportivo è una licenza speciale che permette di tenere armi per usarle a scopi sportivi, ovvero per il tiro a segno. Ma a chi bisogna richiederlo? Come ottenerlo? E cosa si sa del tiro a segno?

La scelta degli sci più adatti per una persona che intende iniziare a sciare dipende ovviamente sempre dalle sue specifiche caratteristiche fisiche. Queste incidono, infatti, sulla misura degli sci e riguardano: l’altezza, il peso e il sesso della persona. In particolare, attraverso il dato relativo all’altezza di una persona è possibile determinare la lunghezza adeguata […]

A Perugia, ricca di storia e patria dei famosi Baci Perugina, oltre che ai posti da vedere non manca nemmeno di palestre. Ma quali sono? Dove si può praticare yoga?