L’allenamento militare si pratica ormai da diversi anni anche nelle palestre e ad esso vi si può abbinare anche una dieta militare. Ma in che cosa consiste? Come funziona l’allenamento?

Genova, secondo un sondaggio del 2019, è la quarta città più in forma d’Italia, ed oltre alle attività delle palestre, nella zona si pratica parapendio, torrentismo, arrampicata, surf e speed riding. Per saperne di più sulle palestre più frequentate, si può continuare a leggere questa pagina.

Sport per i bambini Tutti noi abbiamo i nostri sport preferiti, ma che dire dei bambini? Offrono attività fisica e stimoli mentali. Ognuno di questi sport insegna al bambino la disciplina, lo incoraggia a far parte di una squadra e ad andare d’accordo con gli altri bambini, costruisce la sua autostima e lo mantiene attivo […]

La maratona di Monaco, o Munchen Marathon, è un evento annuale che si verifica nell’omonima città della Germania, generalmente nel mese di ottobre. Ma cosa si sa di questa competizione? Come ci si prepara ad una maratona?

La thai boxe o muay thia, oppure pugilato thailandese, è uno sport di lotta libera ed arti marziali diventato popolare nel Cinquecento, nel suo paese di origine, ma solo nel Novecento prese piede in Europa. Ma qual è la differenza tra esso ed il pugilato normale? Dove si può praticare?

Lo yoga è un’attività da poter fare sia al chiuso che all’aperto, ma quali sono le differenze tra l’uno e l’altro? Quali sono i benefici dello yoga in outdoor?

Alla domanda: Perché si dovrebbe avere una palestra in casa? La risposta risiede in tutto e per tutto nella comodità e nella possibilità di potersi allenare ogni giorno, recuperando momenti persi o mancati in palestra senza dover allontanarsi da casa. Per chi ama il fitness, avere una palestra in casa rappresenta una grande risorsa, non […]

Il wrestling non è più solo uno sport per uomini, e le donne hanno cominciato a far parte veramente del mondo della lotta già dalla seconda metà degli anni Ottanta. Ma chi sono le donne lottatrici più famose? Che tipo di allenamento seguono?

Chi frequenta le palestre userà sicuramente diversi macchinari, ma forse non tutti conoscono i loro nomi. Per saperne di più su di essi, si può continuare a leggere questa pagina.

Il flamenco è una danza andalusa, originaria della Spagna, che sembra nato dalle danze gitane. Con il passare dei secoli, è arrivato anche in Italia. Ma cosa si sa di questo ballo? Quali sono i suoi benefici?