Panca multifunzionale: ecco che cos’è e quali sono i migliori modelli da acquistare
Non è difficile trovare in palestra una panca multifunzione, ovvero un attrezzo ginnico complesso che permette di tonificare ed allenare vari muscoli. Di essa ne esistono diversi modelli e chi non può recarsi in palestra regolarmente può sempre acquistarne una da inserire in casa. Ma come sceglierla? Quali sono i modelli migliori in commercio?
Come allenare i pettorali a casa: ecco gli esercizi migliori con o senza attrezzi
Quando si parla di pettorali, si fa riferimento ai muscoli di questa parte del corpo, che si possono distinguere in muscoli del grande pettorale e muscoli del piccolo pettorale. Per svilupparli e aumentarne la forza, ci sono diversi esercizi da poter eseguire anche a casa, con o senza attrezzi. Per saperne di più, si può […]