Chi vuole dedicarsi alla danza classica deve sicuramente fare enormi sacrifici, fin da piccoli. Oltre ad essere un arte, è una pratica che richiede disciplina ed esercizio, e per questo chi vuole farne parte deve seguire dei corsi in scuole specializzate. Ma cosa c’è da sapere? Quali sono le scuole migliori?

È inevitabile sottolineare come la cura del proprio corpo e della propria salute sia fondamentale per poter affrontare tutte le sfide che la vita ha da offrirci. Per questa ragione, seguire un’alimentazione corretta sotto ogni punto di vista fa la differenza.

La provincia di Parma è al terzo posto in Italia tra quelle che spendono di più per le attività sportive, che siano di base, amatoriale o rivolte ai più giovani. Nella città, ogni anno, si svolge il Festival dello Sport, evento che si tiene dal 2006 e comprende incontri, gare ed altre rappresentazioni che vedono […]

Con il termine di “danze africane” si può far riferimento ad un vasto fenomeno di danze culturali, provenienti dal suddetto continente, ed in certi casi abbinate ad altre danze (come quelle afro-brasiliane, ad esempio). Ma quali sono le caratteristiche di queste danze? Dove si possono seguire dei corsi?

Gli atleti non disabilità visiva possono praticare un tipo di calcio adatto al loro, ovvero il calcio a cinque per ciechi. Ma cosa si sa di questa disciplina sportiva? Dove si può praticare?

Michael Phelps è stato un campione di nuoto statunitense, soprannominato “il Proiettile di Baltimora”, vincitore di ventotto medaglie olimpiche. Per saperne di più sul suo allenamento e la sua dieta, si può continuare a leggere questa pagina.

Quando si parla di calisthenics, si fa riferimento all’arte di usare il proprio peso corporeo per sviluppare il fisico, usandolo come resistenza. In pratica è un sistema di allenamento che si basa o sulla ginnastica a corpo libero oppure ad uno specifico workout od esercizio. Per saperne di più su di esso e su dove […]

La sigla HIT sta per High Intensity Training, traducibile “allenamento ad alta intensità”, e vede quest’ultima come il punto focale di questo programma di esercizi. Ma che vantaggi offre? Per chi è indicato?

L’allenamento militare si pratica ormai da diversi anni anche nelle palestre e ad esso vi si può abbinare anche una dieta militare. Ma in che cosa consiste? Come funziona l’allenamento?

Genova, secondo un sondaggio del 2019, è la quarta città più in forma d’Italia, ed oltre alle attività delle palestre, nella zona si pratica parapendio, torrentismo, arrampicata, surf e speed riding. Per saperne di più sulle palestre più frequentate, si può continuare a leggere questa pagina.